Mejillones

Los mejillones tienen alto contenido en minerales como el hierro fundamental para personas que son propensas a anemias, magnesio para deportistas después de un alto desgaste físico, Yodo para el buen funcionamiento de la tiroides y para la producción de las hormonas tiroideas, potasio que es uno de los minerales más importantes del cuerpo humano...

Los mejillones tienen alto contenido en minerales como el hierro fundamental para personas que son propensas a anemias, magnesio para deportistas después de un alto desgaste físico, Yodo para el buen funcionamiento de la tiroides y para la producción de las hormonas tiroideas, potasio que es uno de los minerales más importantes del cuerpo humano, responsable de normalizar el balance de agua en el organismo.

Los mejillones también son ricos en vitaminas del grupo B que ayuda a producir energía y mantener las funciones celulares, en proteínas de un alto valor biológico. Cuentan con poca grasa y la grasa que tienen es de tipo OMEGA 3, muy beneficiosa para el corazón y las personas con enfermedades cardiovasculares y también son ricos en glucosaminas que son unas moléculas antiinflamatorias, perfecto para las personas que sufren inflamaciones en las articulaciones.

Todas estas propiedades se conservan intactas en los mejillones en conserva, es por eso que comprar mejillones asiduamente nos va a aportar numerosos nutrientes necesarios para nuestro organismo y con un alimento poco calórico para tener una dieta saludable.

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